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標(biāo)題: 豆?jié){該如何飲用才更健康？對大家很有益處地！ [打印本頁]
      

      
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 11:30
      
標(biāo)題: 豆?jié){該如何飲用才更健康？對大家很有益處地！
             眾所周知，豆?jié){能改善骨骼代謝，預(yù)防骨質(zhì)疏松，減少動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)。
      
  ^" E! t3 x' G& L  f7 t' ~" Z       常喝豆?jié){ 注意補(bǔ)鋅
      
' A, T0 G" [5 p' X+ ?       比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。- w- Y: R3 g2 A; n% U9 b% O1 G1 a
      
      1、豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。) u/ |  y; M$ H, C) v4 {9 G
      
      2、豆?jié){里不能加紅糖，因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現(xiàn)象。
      
1 ]2 F- X+ z% H1 L% [: t0 D      3、有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫，這種方法不足取，因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。
      
& [+ v/ }' D) j      4、由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。6 a( F- U+ ?' Z* k' P  p
      
      5、豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開鍋蓋，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
      
作者: 中都社區(qū)    時(shí)間: 2010-7-29 12:10
      
看來喝豆?jié){還大有學(xué)問
      
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:12
      
阿嚏哥，如何將內(nèi)容隱藏起來？回貼才能看到？我不會弄
      
作者: 汶上哥哥    時(shí)間: 2010-7-29 12:13
      
等我有了錢,天天喝豆?jié){,吃油條.( m3 A* m4 u. {4 Z' g& N; E, c' V
      
豆?jié){買兩碗,喝一碗,倒一碗.3 j3 l' G. e! X' E! v
      
油條買2根,吃一跟,給乞丐一根.
      
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:14
      

      看來喝豆?jié){還大有學(xué)問
      
! q/ ]# ~1 d! k: L2 h% L+ F* E% J中都社區(qū) 發(fā)表于 2010-7-29 12:10 
      $ @6 x! Y) A2 D) ?6 U
      
阿嚏哥，如何將內(nèi)容隱藏，回帖才能看到？教教我  z! X$ I- e: }6 ?) U
      
' @* s! V. o6 S) U2 t
      

      
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:15
      

      等我有了錢,天天喝豆?jié){,吃油條.
      
" _$ @) L9 ~9 D2 I0 l豆?jié){買兩碗,喝一碗,倒一碗.
      
; x, Q5 L  G6 ]5 ]油條買2根,吃一跟,給乞丐一根.* |% x3 F9 |2 q6 j1 o
      
汶上哥哥 發(fā)表于 2010-7-29 12:13 

      
3 m5 v5 Q+ o6 Z/ M真敗家子！豆?jié){也給乞丐多好！
      
2 |! J% {* z( H7 m* r% c' O3 Z
      
- W* o. m) ]$ v: s' q0 B
      
作者: 汶上哥哥    時(shí)間: 2010-7-29 12:23
      

      真敗家子！豆?jié){也給乞丐多好！
      
% l* R: u4 S! i" p+ P被遺忘的角落 發(fā)表于 2010-7-29 12:15 
      / J  a' W! ?' P7 t
      

      
; w- u) \! Q/ t) ~
      
, p+ n. G4 y- r; b8 m4 j9 s你錯(cuò)了吧?我喝豆?jié){,吃油條,乞丐也喝豆?jié){,吃油條,那我跟乞丐有什么區(qū)別?6 f  b6 L9 e- ~! G6 g
      

      
6 |% U% R8 q; w: p就是得我喝他看著!!
      
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 12:35
      

      你錯(cuò)了吧?我喝豆?jié){,吃油條,乞丐也喝豆?jié){,吃油條,那我跟乞丐有什么區(qū)別?
      
9 L( h+ C2 @, f! {; o+ Q8 k) p
      
8 b! M3 r" |6 t, ^' P+ K8 Z& q3 b就是得我喝他看著!!
      
2 T/ K/ J/ \! V汶上哥哥 發(fā)表于 2010-7-29 12:23 
      ' t% c4 Z: D& f3 x& p! J
      
哎！原本還覺得你挺善良呢！別解釋，越解釋越毀！破壞了你在我心中的形象！* f& u: `4 W6 ~9 A; o
      

      
5 a8 A* S1 M: ~  v
      
作者: 汶上哥哥    時(shí)間: 2010-7-29 12:40
      

      哎！原本還覺得你挺善良呢！別解釋，越解釋越毀！破壞了你在我心中的形象！& g- D6 u/ m$ m. a
      
被遺忘的角落 發(fā)表于 2010-7-29 12:35 

      
, h2 z) w1 f) t+ L2 |' T5 A0 e5 g# P6 T+ X/ Z6 _& [. H
      
  p  w# U% R* O6 d! @
      
毛主席善良吧?他老人家也沒讓全國人民都當(dāng)主席.3 O* h+ W% B; Y' q. t
      
誰再善良,也不能讓乞丐和自己的待遇一樣吧?
      
作者: 中都社區(qū)    時(shí)間: 2010-7-29 12:44
      

      阿嚏哥，如何將內(nèi)容隱藏，回帖才能看到？教教我, A0 p4 `- T5 d, F, K( w% @. M
      
被遺忘的角落 發(fā)表于 2010-7-29 12:14 
      3 B0 U) t4 d8 ~2 y+ H  j
      

      
( a; e$ b' ^) M在要隱藏的內(nèi)容前面加  [hide]   ,后面家 [\hide]     (\在你用時(shí)要換成/,我要是用/你就看不到了)   發(fā)主題時(shí),把要隱藏的內(nèi)容拖藍(lán),再點(diǎn)一下編輯框里的那個(gè)鎖就可以了
      
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-29 13:13
      

      毛主席善良吧?他老人家也沒讓全國人民都當(dāng)主席.1 I1 m' s4 g; i; q; ?- l3 `  V
      
誰再善良,也不能讓乞丐和自己的待遇一樣吧?7 O4 B9 O# g+ z* G
      
汶上哥哥 發(fā)表于 2010-7-29 12:40 

      
: b  n" U& o2 |0 ]/ e你怎么比女人還女人？難道你真是女人？
      
0 i* F2 r4 h7 v8 J( a( @1 l5 E* b% F3 w" ^
      

      
作者: 藍(lán)紫晶    時(shí)間: 2010-7-29 13:28
      
知識帖也被水了
      
作者: 被遺忘的角落    時(shí)間: 2010-7-30 11:30
      

      知識帖也被水了4 ?4 D7 k) V& Z) B- z
      
藍(lán)紫晶 發(fā)表于 2010-7-29 13:28 
      ) t2 [7 O5 C* d1 N% t
      
沒水沒水，只是討論那么一下下！哈哈！
      
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