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標(biāo)題: 一年一度的軍訓(xùn)又開(kāi)端了！?。》罆窆ヂ孕路f出爐啦?。?！ [打印本頁(yè)]
      

      
作者: 4251    時(shí)間: 2019-12-7 02:31
      
標(biāo)題: 一年一度的軍訓(xùn)又開(kāi)端了?。?！防曬攻略新穎出爐啦?。?！
       本帖最后由 E網(wǎng)小雪 于 2015-8-27 10:46 編纂 
      
) N: R9 L9 i" i6 U' |! Z" ?$ \4 P, q- E# G  y( K
      

      小編比來(lái)在路上經(jīng)?？吹酱┐髅圆史男□r肉們，有些黌舍已經(jīng)開(kāi)端軍訓(xùn)啦，小編趕緊給大師收拾出防曬攻略！?。。?/font>
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/ D9 q& G3 o5 }6 A1 }
      

      <strong><font size="5">萬(wàn)萬(wàn)別像小編昔時(shí)那樣，傻傻的什么都不懂，成果曬得歸去連親媽都不認(rèn)我了<font color="#483d8b">







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" x; {8 w. h% P$ \9 `* p6 g& h( i; {2 P) Y3 g3 z) Y  d8 D$ U
      


      
/ r4 c( i" L( c$ w. w( m6 n& o2 w% e4 e/ C
      

      第一部門：防曬常識(shí)普及
      % N8 D5 h8 x5 P, ?0 n
      


      
; z! X3 `3 }$ z. l+ F

      
+ M6 w7 r& |: ~' u' W6 L
      物理防曬：出門記得帶傘，記得用遮陽(yáng)傘，不要用通俗雨傘。在紫外線下，通俗雨傘感化不年夜；可以帶上軍帽，脖子可以圍上濕毛巾。物理防曬具有必定局限性，下面?zhèn)戎叵热莼瘜W(xué)防曬方式。

      
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# r7 a5 W4 \# W$ D, \- O. u
      太陽(yáng)傘.jpg (232.2 KB, 下載次數(shù): 42)2 r& U0 s& e' r
      
下載附件% R$ G+ m4 ?5 K. [
      
2015-8-27 09:50 上傳+ a& K4 x# I8 P+ k0 y2 b' S
      
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$ k. _4 W/ {( V. b$ s& F
      

      
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      0 i" }# L5 S" T% ?9 L; [1 [
      
$ F+ U0 [/ T* u, d  E$ E2 T
      

      化學(xué)防曬：大師百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防曬指數(shù)， 但良多分不清 SPF跟 PA 。3 _' e' k9 h2 h- ?
      

      - n8 `2 H# v7 h* X' v
      
& s# l, c& [7 I2 R) e" ^* s
      

      SPF：SPF對(duì)應(yīng)UVB紫外線的，它對(duì)真正的陽(yáng)光殺手UVA卻沒(méi)多高文用。常見(jiàn)的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。

      
% X# C: e& x7 M* s
      PA：標(biāo)有PA的產(chǎn)物是針對(duì)UVA的，有利于防曬品施展適當(dāng)感化?？偟膩?lái)講，PA的強(qiáng)度用+來(lái)表現(xiàn)，多一個(gè)+表現(xiàn)有用防護(hù)時(shí)光延伸。
      ! s/ [; A$ N$ ~% w! y
      


      
& x6 f+ R* _8 {8 W, j
        k9 e/ Q( z+ H# Z) a) [: `
      

      具體為：PA+的有用防護(hù)時(shí)光年夜約為4小時(shí)A++有用防護(hù)時(shí)光年夜約為8小時(shí)A+++超強(qiáng)防護(hù)。

      
& z- r3 _' Q' A: Q1 u
      







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防曬霜.jpg (162.96 KB, 下載次數(shù): 53)7 }$ C  X! X( {" [
      
下載附件
      
4 g0 Y9 M2 Y& J, \0 |7 f9 x2015-8-27 09:53 上傳
      
6 q2 G# X" e" T, r+ H! ~& b4 x
      
0 l$ Y& J1 `1 x2 W6 q7 X; m1 a# G$ X' p/ u9 H
      
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      7 A) l2 u3 k2 q* D4 _" P
      

      + c7 t9 H; m( H: `+ J' V% b' b& p
      

      6 W7 v: N8 F! V9 ]1 \3 g1 O
      

      膚質(zhì)分歧選擇分歧防曬霜：油性肌膚選擇滲入力較強(qiáng)的水性防曬用品好一點(diǎn)，當(dāng)然防曬噴霧也是不錯(cuò)的選擇!干性肌膚選擇霜狀的防曬用品比擬適合;中性皮膚無(wú)嚴(yán)厲劃定，敏感性肌膚不建議應(yīng)用頤養(yǎng)品，建議應(yīng)用物理方法防曬。用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t合適較多皮膚應(yīng)用。

      
$ C; g9 {, k& @4 N$ ?" e5 r- |
       軍訓(xùn)用什么樣的防曬霜：軍訓(xùn)長(zhǎng)時(shí)光暴曬加上流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物防汗持久后果不錯(cuò)。長(zhǎng)時(shí)光軍訓(xùn)要幾瓶防曬霜，作為學(xué)生推舉選擇高性價(jià)比的防曬霜，比擬廣泛的品牌防曬霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。

      
- J0 N8 g2 v6 N6 b

      
$ I5 ?6 o; T9 K9 C( u2 D0 W
      8 U) E, G- b% p" e' Z
      
第二部門：防曬之抗衡長(zhǎng)時(shí)光曝曬
      9 }0 y, E& s$ h9 g, b
      

      ! _( I' a1 {+ E+ d4 q7 \( S
      

      + T  x6 [* w. ^- ~# w
      

      1、防曬要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮膚也要做好防曬辦法，不然把你曬成斑馬。
      
) d+ z  Q6 X* Y/ s







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軍訓(xùn).jpg (212.95 KB, 下載次數(shù): 38)
      
# V5 N9 Q2 c1 e% G6 J% X下載附件
      
0 Y* |. `) T! D: k% ^+ u! ]8 g2015-8-27 10:05 上傳$ k) q# I: a# k* o% x% P7 G
      

      
( ?  h. |$ g2 s( Y1 q
      
0 j2 F& h2 V& B; o  l1 ^! ~+ N. c& T7 E
      

      3 Y; }: c- i% ?4 i
      

      4 T6 i) Z) _  P
      
 2、午時(shí)歇息的時(shí)辰可以用濕毛巾實(shí)時(shí)擦洗露在外面的皮膚，緩解被太陽(yáng)曬紅的肌膚毀傷。
      
  u, Z+ i+ y2 Y" V* C5 g







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女軍訓(xùn).JPG (296.19 KB, 下載次數(shù): 51)& K% s, ]3 G+ E" S+ s+ K
      
下載附件% r# s& ~, r. H$ a; ]
      
2015-8-27 10:08 上傳) B5 f- X1 E4 D- Q. {
      

      
& [& Q) R% U5 E" y& ^6 p( J+ f
      
' B: ?) ~+ h* B  Y. D$ ~; S5 o7 J, @( o
      
+ ~' e* [0 ?: O7 ?) q1 V3 i1 S/ j. j7 T1 ^; y5 P' O. k4 x* B
      

      
' ~5 R) R, @( x# H第三部門：防曬之抗衡長(zhǎng)時(shí)光流汗
      0 w* `( ]; e$ Y0 S; Q2 H
      


      
/ ~% N+ s9 Z, X3 N: Q' N
      8 ^# I* R" O1 x  e5 ^% \% k$ r
      

      1、最好選用SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物，要防汗水后果好的。汗水沖走防曬霜是很傷的。
      5 b6 C0 v! H: d9 p2 z  _" @
      

      







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防曬.jpg (140.37 KB, 下載次數(shù): 44)
      
) C' m5 I; Y# }* w* Q4 N下載附件
      
# Z3 M/ F7 }4 R3 G3 T4 W: E  q2015-8-27 10:12 上傳; z4 K2 e( W, b1 D8 u  ~. f4 s. A
      

      
& x1 T+ {: o" X8 f$ f# k( `$ z/ a& Y8 ?
      
" D' c' l  }: j5 `! J# }
      

      8 j- x5 f7 d' n% k$ J3 [& e
      

      
9 P0 w0 R3 j  L- a% b+ _) v+ g3 t
      2、出汗跋文得補(bǔ)防曬霜，涂抹平均后可以擦點(diǎn)痱子粉止汗~
      9 |) K2 u& F2 e
      

      







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痱子粉.png (412.54 KB, 下載次數(shù): 52): m1 G/ W2 e3 V; W
      
下載附件& ?" P) e" ?) l3 X/ |
      
2015-8-27 10:06 上傳
      
( W/ n. y  J2 e! D) m/ C( H  G4 k7 W2 n
      

      
# f" x; n! A1 s8 b. s, v5 E( K; i6 @7 Q- J* @
      

      - }6 y/ q- |7 v0 X
      
6 |& ]9 t) {; s/ ?
      

      第四部門：防曬之軍訓(xùn)前期

      
' E( c  n& J3 m' B8 E

      
! L9 y: s3 J+ \+ E$ B
      7 J/ f* E' I# D2 R( T3 U! ^: N* t" \
      

      1、軍訓(xùn)前記得往角質(zhì)，疏浚毛孔，利于排汗。讓肌膚往呵責(zé)吸~~~
      $ N$ f7 j/ _6 f0 X* f
      

      







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往角質(zhì).jpg (164.25 KB, 下載次數(shù): 50)5 n. B* l! Y  Y# I. \$ M
      
下載附件
      
/ f2 r- F+ X, m& B  f2015-8-27 10:15 上傳% J# h( x/ Q+ c  V  K; P, {4 A
      
& g+ S/ j$ Y. w, ~
      
5 s$ @; S/ e3 Z+ U' |  S
      
: P# D# b0 q3 Q5 V8 I
      


      
& S! N% h6 w6 |9 b9 ^2 r! ~
      
/ @- U. A0 i( _: a" i* ^$ V" P
      2、擦防曬霜要周全：早上洗擦完之后，細(xì)心涂抹防曬霜，嘴唇脖子都要擦的，鎖骨、耳朵、后頸等處所的防曬霜 要包管必定量，不要漏了哈

      
, s$ n1 j# i1 d* M/ S
      







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全身.jpg (116.06 KB, 下載次數(shù): 56)
      
2 p# M7 C) U: d) G$ @" h$ g下載附件
      
8 p+ @$ {5 X$ S  n" Z2015-8-27 10:16 上傳; B* b/ [/ B9 P. z
      

      
' H' w' y1 e, Z. M! F1 Y. s0 J! K1 O, q
      

      
7 v8 U/ u, ~# u4 h
      ' t( g8 \' H2 g$ G# Q; \
      

      
/ C; W, o+ a5 m3 s
      3、可以吃維生素C，彌補(bǔ)維生素，利于防曬，調(diào)度養(yǎng)分構(gòu)造。棒棒的~~~
      # q3 v( V4 J* P
      








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維生素.jpg (247.45 KB, 下載次數(shù): 53)& U4 `5 W/ e; t/ U# j( T: M: S7 v
      
下載附件
      
  V/ O. J) y4 p8 j% ~2015-8-27 10:17 上傳
      
( S/ Z1 Q1 K. N; K1 V1 h
      
) K& T6 P. @5 r0 @. i* ?: e0 e2 I
      
% f8 b0 G' L' I8 D/ h0 ~4 f
      

      
3 @2 n( M' Z2 S$ S( n2 A' m) J+ u! Q8 ]# d0 l
      
第五部門：防曬之軍訓(xùn)中
      6 M% z* P1 c1 S
      


      
. i6 I( p6 Q$ i  X( i8 d5 b; M
      " D& Y0 m( H% L2 n7 h5 x
      

      1、防曬霜隨身帶著，歇息間隙，可以在陰涼的處所進(jìn)行補(bǔ)妝。3 X* R* ?7 p( X2 M+ z" h, D7 G% }
      








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防曬1.jpg (99.65 KB, 下載次數(shù): 56)3 |0 E9 O7 L0 u7 h& a
      
下載附件9 {5 s/ {8 j" b; S; n& @
      
2015-8-27 10:20 上傳3 ]0 G; m! X6 j& _  @" f' V
      

      
  E% S  `+ {8 E6 G2 r- \+ \
      
' u# A8 V4 y: {: J8 V' o( Q' d, i9 Y, e. D8 J8 r2 p7 F1 f
      


      
; n( b+ k1 v: W* {, N/ Y& \1 z

      
  q- Y9 C' W) N2、多喝帶葡萄糖的水或鹽水，輔助你彌補(bǔ)大批流掉的水、糖分等，對(duì)緩解肌膚疲憊毀傷很有效。
      
( U* }% Z- o5 v: Q* B& k; u







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鹽水.jpg (147.16 KB, 下載次數(shù): 48)) N1 w) N, g# q
      
下載附件' |/ X, [6 B: w2 z1 W) R3 I( i
      
2015-8-27 10:24 上傳
      
  F+ t( K7 [; h4 I6 z7 p" u1 @" O- ?  q7 O9 J- E1 G! J3 d
      

      
9 ~0 M5 I9 n: M: m4 L: Y# i' g! u
      

      
5 v6 |' y1 {7 p3 I7 h! W! Z! y7 [7 C3 I# s. l, {9 i6 b$ ^  r/ h
      
第六部門：防曬之軍訓(xùn)后
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6 g2 W- `7 c7 k1 M% S4 B  h$ K

      
. y, t% A5 M0 E
      1、曬后干凈要留意：軍訓(xùn)后身心疲乏，先不要用冷水洗臉，會(huì)使肌膚變黑，等肌膚緩過(guò)來(lái)，皮膚不是那么熾熱發(fā)紅時(shí)，用洗面露洗臉，把防曬霜徹徹底底清洗下來(lái)。
      
& J* ^* a' E% B5 G  R* ]* \







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毛巾.jpg (233.13 KB, 下載次數(shù): 46)/ X3 V6 E# T' F, {, l
      
下載附件- C" {) i4 h; g, u: f; Y2 G  }
      
2015-8-27 10:29 上傳
      
; J* J, B$ V  F6 C2 a7 G" @' d! e0 n# B. D" a, _; s0 X  A* I
      

      
& K; a% P5 Z+ F+ ?& A+ j" e- l# c' K3 ?" |% s; t+ M
      


      
) C! [6 W; c/ k  ~0 B& f+ m4 d
      % c' `3 {# e9 o' B; F+ ~
      
2、曬后留意頤養(yǎng)修復(fù)：被曬慘之后留意補(bǔ)水保濕，當(dāng)然你也可以本身做面膜，黃瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔時(shí)小妖軍訓(xùn)，一完就往買黃瓜。0 H; W4 B: j/ g2 o7 l. R
      








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黃瓜.jpg (175.57 KB, 下載次數(shù): 44)' {2 q; p- E3 ]: T+ u" k
      
下載附件
      
7 y5 d& Z' s$ B5 S& R" V2015-8-27 10:30 上傳
      
' R5 z& @  Y8 _3 A+ c5 q2 A: D
      
6 |; n- c8 }: D; r# A8 G" U7 f6 R. V3 A& x. E) P% h# k) C
      

      
& y: }- D2 {' M- A0 t( E5 W
      " U( x2 C# n2 g
      


      
4 E6 v  F7 P% o7 F7 G3、睡覺(jué)前必定要記得擦美利劍晚霜?。?！7 i: \! A; \, ?, l% E( E
      








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美利劍霜.jpg (39.17 KB, 下載次數(shù): 53)
      
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2015-8-27 10:31 上傳2 m0 ]: |3 P$ K. y+ Q% a. B
      
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: h& c5 H; d4 c& h3 y4 q+ ?% ^+ Q0 }. O- y; O
      

      
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