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標題: 口中清香有妙方 [打印本頁]
作者: 寂寞羅漢 時間: 2009-5-4 14:37
標題: 口中清香有妙方
口中清香有妙方 一般來講，口臭的原因在于口腔衛(wèi)生，但是有的人牙齒好好的，天天 早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。這原因包括：抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當、肝功能不佳、來自口腔外的細菌等，都是造成口臭的原因。從營養(yǎng)專家觀點看來，可以經由比較簡便的方式來改善口臭，以下建議提供給網友們參考：
1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，天天漱口，天天清香迷人。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁），效果不錯。
' j/ O( z* B6 u) m0 y 2.每天吃 250毫克的維他命Ｃ，約目前市售維他命Ｃ一顆的四分之一。吃維他命Ｃ可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物（這些物質是導致口臭的因素之一）。* G( \& C* b" _4 B) @' J
3.用餐完后，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。
& I* y" j+ m1 K" D L& G- } 4.多吃生菜，因為蔬菜含有大量的纖維質，可以幫助消化，解決便秘的問題；不過生菜最好買沒有農藥化肥污染的有機蔬菜，這樣才能吃起來安心又有效。
- i4 `* l+ G7 E7 y+ V/ G 若上述的方法還不能解決口臭問題，那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號，此時就不是單純的口臭問題，而是需要好好到醫(yī)院做檢查了。發(fā)現健康的癥結，再對癥下藥，就可以早日解脫口臭之苦。
作者: come2692 時間: 2009-5-9 15:09
學習下啦~~~~~ *^◎^*
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