国产十八禁AV网站,欧美日韩亚洲国产综合乱,亚洲国产aⅴ成人精品无吗,秋霞午夜福利影院合集





      

      汶上信息港
      
標(biāo)題: 五個有利于健康的姿勢 [打印本頁]
      

      
作者: 紅葉    時間: 2009-10-19 10:06
      
標(biāo)題: 五個有利于健康的姿勢
      五個有利于健康的姿勢
      
2 G) o  ]/ Z/ A/ |3 s- x- A; u/ h
      
　　服藥的最佳姿勢———站立。坐著或躺著服藥，藥物容易粘附于食道壁上，這不僅使藥物不能達到最佳的吸收部位，而且粘附對食道壁是一種有害刺激。站立時食道呈垂直狀態(tài)，有利于藥物下行到胃里，充分發(fā)揮其療效。>>吃藥：你注意姿勢了嗎？
      
) S7 F) L! |4 u( Z6 ~8 w4 U4 m+ b/ [) \+ S& c8 n9 Z* X$ ]8 J
      
　　睡眠的最佳姿勢———右側(cè)臥位。右側(cè)臥位有利于血液回流入肝臟，減輕肺和縱隔對心臟的壓迫，有利于血液的流動。, |; K% s7 \3 m* `+ Z" v* L# P* d
      

      
/ J* G7 r- {# ]4 Y* h8 @有的人睡覺時喜歡手臂上抬或把手臂放在枕頭下，這些睡覺時手臂的姿勢屬于不良的睡覺習(xí)慣……睡覺時你把手放哪兒？
      
7 h3 f/ r/ t5 A: q5 R7 t" s! L- y) _. ~( S- m- }5 j
      
　　思維的最佳姿勢———平臥。 平臥時人體肌肉和神經(jīng)最為放松，情緒最穩(wěn)定，心搏最為緩慢，因此腦細胞極易調(diào)整至最佳的思維狀態(tài)。
      
% t. K& B( D  d" H: o, K. o* r# [5 n5 z% r4 K7 B2 A2 [, M: w9 t
      
　　行走的最佳姿勢———小快步。小快步行走可以增加肌肉活動次數(shù)，使腿部肌肉強健發(fā)達，還可以增加腿部血液循環(huán)，預(yù)防“腿先老”。
      
/ S3 k" r5 i2 @9 E0 R& O/ e' b
      
! h: K- d6 x5 g- @4 ^" e! ^% B2 [身體不同部位，如脊柱、髖關(guān)節(jié)等病變，可能發(fā)生走路姿勢異?！呗纷藙莶觳∫?font class="jammer">% u. q5 T2 q; Q) Y
      

      
) p; }5 K) i/ n' m# d　　騎車的最佳姿勢———身體前傾20~30度。
      
作者: 中都天馬行空    時間: 2009-10-28 18:28
      
小知識很重要，以后一定會注意，健康長壽人人向往。




      

      

      歡迎光臨 汶上信息港 (http://www.yh18.cn/)

Powered by Discuz! X3.5